Stravování
Společné jídlo bereme jako důležitý rituál – pestrá strava odpovídající zásadám racionální výživy.
Společné stravování považujeme za velmi důležité, neboť rituál společného jídla se vytrácí i z rodinného života. Ve Vrbínku si před jídlem společně říkáme průpověď, jejímž smyslem je přivést děti k vědomému vnímání předělu z jedné činnosti do druhé, k prožití sounáležitosti se společenstvím třídy a také k uvědomění si, že jídlo není samozřejmostí, ale darem.
Příklad průpovědi: „Všechno, co roste ze země, chutná a voní příjemně. Sluníčko s deštěm den co den rostlinky vytahují ven. Děkujem ti, sluníčko, žes uzrálo zrníčko, děkujem ti, země milá, žes to zrnko v sobě skryla. Dobrou chuť!“
Dopolední svačina
Do Vrbínku si děti nosí vlastní dopolední svačiny z domova ve svačinových krabičkách, které si ten den také odnášejí domů. Doporučujeme udělat pořádnou svačinu, ať dítě vydrží domů do oběda. Její součástí může být čerstvé ovoce a zelenina (v zimě je dobrou alternativou sušené ovoce), oříšky, semínka, müsli a raw tyčinky, namazané pečivo či domácí buchta nebo koláč.
Na pití je nutné přibalit láhev s vodou nebo čajem, v chladném počasí doporučujeme termosku s teplým nápojem. Je lepší volit svačinu, která se dobře jí venku v terénu – proto prosíme nedávejte jogurty, pudingy ani přesnídávky, které je nutné jíst lžičkou.
Oběd a odpolední svačina
Obědy i odpolední svačiny jsou zajištěny lesním klubem, a to formou rozvozu hotových jídel. Oběd se převáží v termoboxu v jednotlivých krabičkách a podává se teplý. Děti si každý den odnáší krabičku domů na umytí. Dbáme na pestrou stravu odpovídající zásadám racionální výživy, jež respektuje zdravotní hlediska dětí.
Pokud rodiče nechtějí stravu zajištěnou klubem, mohou ji dítěti na celý den zajišťovat sami – oběd musí být v kvalitní termosce na jídlo (např. značky Thermos, Esbit).
Pitný režim
Je nezbytné dodržovat pitný režim, proto si každé dítě nosí svou láhev na pití (v zimě termosku), kterou má s sebou v batohu při cestě do lesa. V zázemí je k dispozici nádoba s kohoutkem se studeným nebo teplým nápojem (dle venkovní teploty) na doplnění láhve či termosky. K nádobě mají děti neomezený přístup.